失眠请试试中药六道汤[图]

　　恼人的失眠真是日日催人老皮肤变暗变粗眼角细纹增多黑眼圈从无到有日日加重……不过不用着急六道中药汤总有一道适合你帮你远离失眠

　　酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎水煎每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效

　　静心汤龙眼肉川丹参各三钱以两碗水煎成半碗睡前30分钟服用可达到镇静的效果尤其对心血虚衰的失眠者功效较佳

　　安神汤将生百合五钱蒸熟加入一个蛋黄以200毫升水搅匀加入少许冰糖煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀于睡前一小时饮用.

中医美容

　　三味安眠汤酸枣仁三钱麦冬远志各一钱以水500毫升煎成50毫升于睡前服用以上三种药材均有宁心安神镇静的作用混合有催眠的效果

　　桂圆莲子汤取桂圆莲子各二两煮成汤具有养心宁神健脾补肾的功效最适合于中老年人长期失眠者服用

　　养心粥取党参35克去核红枣10枚麦冬茯神各10克以2000毫升的水煎成500毫升去渣后与洗净的米和水共煮米熟后加入红糖服用对于心跳加快健忘失眠多梦者有明显疗效