月经后丰胸的有效食谱

　　有些女性月经前后胸部有明显的变化是因为有一部分女性经期前后体内雌激素水平落差很大造成ＭＭ的胸部缩水今天为ＭＭ们介绍月经后丰胸最有效的食谱 如果是不敢吃中药的美眉啊也可以吃些补血的营养品哟 
　　1胡萝卜炖牛肉
　　材料胡萝卜半条牛肉3两盐酱油八角胡椒砂糖1汤匙 　　
　　做法1.胡萝卜牛肉同时加热2.加入酱油八角胡椒砂糖 　　
　　有效成份胡萝卜中的胡萝卜素可防止韧带疲乏下垂现象
　　2花生炖猪脚 
　　 材料花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙 　　
　　做法花生猪脚洗净同时放入锅中加入酱油糖酒 　　
　　有效成份花生含多元不饱和脂肪酸可促进胸部细胞丰满猪脚含动物胶 可促进女性荷尔蒙分泌
　　3蛤蜊汤 
　　材料蛤蜊15个姜片2个酒2汤匙盐味精 　　
　　做法水滚后将蛤蜊姜片酒同时放入 　　
　 有效成份蛤蜊含大量矿物质锌及铜有助于胸部脂肪细胞吸收营养
　　4盐水虾
　　材料斑节虾16只盐酒姜片3片味精少许 　　
　　做法1.水滚之后放入虾加盐酒及姜2.虾变色后捞起即可 　
　　有效成份斑节虾含丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌
　　5芦笋手卷
　　材料芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许 　　
　　做法1.将以上材料烫热2.放入紫菜中卷起 　　
　　有效成份芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 
　　这几种营养品 MM们感觉是不是很不错啊那就赶快试试吧