饮食除皱养颜术

　　皱纹是皮肤老化的象征可以通过饮食疗法达到防皱去皱的目的有些食物富含某种特殊成分这些成分有的能延缓皮肤老化过程有的能强化弹力纤维构成因而有助于消减皱纹保持皮肤弹性的弹力纤维其主要构成物是硫酸软骨素因此多吃一些富含硫酸软骨素的食物对皮肤的防皱有一定的作用

　　水果蔬菜抗皱香蕉捣烂后加半汤匙橄榄油搅拌均匀后涂在脸上可除皱

　　西瓜皮用清水洗净擦脸可使皮肤清爽润滑此外可除皱的水果蔬菜还有黄瓜西红柿丝瓜草莓橘子栗子等

　　茶叶除皱茶叶含有丰富的化学成分能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹还可防止多种影响面部的皮肤病

　鸡骨除皱皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素如果皮肤中缺少它就容易起皱纹而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多经常熬点鸡骨头汤喝能消除皱纹使肌肤细腻

　　蜜蜂水除皱早晨空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜既可防止皱纹又可排毒长期坚持使用效果非常明显

　　啤酒除皱啤酒的酒精含量少含有大量维生素B糖和蛋白质所以适量喝点啤酒可以减少面部皱纹

　　唱歌除皱唱歌对面部肌肉群发生有节律的运动促进面部血液循环和营养物质供应使面容红润富有弹性延缓了皮肤皱纹的形成

咀嚼口香糖除皱每天咀嚼15分钟—20分钟的口香糖有助于美容能促进面部肌肉运动改善血液循环提高皮肤细胞的代谢活动从而使面部皱纹减少面色红润

　　 绸缎枕套除皱把你的枕套换成绸缎质地的这样你的头发就不会乱蓬蓬而面部也不会被压得死死的早晨起来后的“临时”皱纹自然就消失了