女人美容养颜多吃中药薏仁[图]

薏仁

　　民间对薏米早有认识作饭食为佳馔并视其为名贵中药在药膳中应用很广泛被列为宫廷膳食之一薏米还是一种美容食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻消除粉刺斑雀老年斑妊娠斑蝴蝶斑对脱屑痤疮皲裂皮肤粗糙等都有良好疗效 

　　薏米属禾本植物又名薏仁六谷米等薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一民间对薏米早有认识作饭食为佳馔并视其为名贵中药在药膳中应用很广泛被列为宫廷膳食之一

　　薏米的营养价值较高含蛋白质13.7%脂肪5.4%碳水化合物64.7%所含蛋白质远比米面高人体必需的8种氨基酸齐全且比例接近人体需要脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙磷铁锌等无机盐也十分可观而且它还具有容易被消化吸收的特点对减轻胃肠负担增强体质有益此外薏米还含有药用价值很高的薏醇β-γ两种谷甾醇些特殊成分也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在

　　用薏米仁25-50克野菱角(带壳切开)150-200克共煮浓汁1日2次分服连服1月为1疗程对胃癌子宫癌皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用

　　薏米还是美容食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻消除粉刺斑雀老年斑妊娠斑蝴蝶斑对脱屑痤疮皲裂皮肤粗糙等都有良好疗效经常食用薏米食品对慢性肠炎消化不良等症也有效果正常健康人常食薏米食品既可化湿利尿又使身体轻捷还可减少患癌的几率

下面介绍几道以薏米为原料的美容食谱

　　一美人薏仁汤
　　材料薏仁粉鲜奶
　　做法将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克搅拌一下即可

　　二美白薏仁芝麻汤
　　材料薏仁粉二匙芝麻一匙些许牛奶
　　作法将所有材料混合后加入200c.c.热牛奶即可

　　三薏仁去痘痘
　　材料
　　1.薏仁30公克
　　2.紫背天葵草鱼腥草蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
　　3.水800cc

　　作法
　　1.将二种材料掏洗干净
　　2.一起放入锅中加水以大火烧开再转小火熬煮20～30分钟
　　3.过滤出汤汁大约有500cc

　　饮用法
　　1.此500cc的汤汁可在一天之中于两餐之间分三次饮用
　　2.亦可加水冲淡当作普通茶水在任何时候饮用
　　3.若一次熬煮了大量的汤汁可放冰箱储存取出时加上温水冲调再饮用

　　说明这个配方能清热解毒抗菌消炎连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用长期服用能去色素化斑痕