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摘要:十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，瘦小腿成了难上加难。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多
十个女孩
九个说自己小腿胖其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一瘦小腿成了难上加难
因为小腿是全身体重的重要支撑所以必须有一定“分量”同时许多OL运动少站得多或坐得太多令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢新陈代谢不佳容易造成小腿浮肿或脂肪过多
打松结实小腿
步骤一
打松结实小腿
其实想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始
瘦小腿方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟
瘦小腿方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环
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