简单有效防止脸部松弛的按摩法

　　强化颈部肌肉

　　·抬头拉长颈部以稍感紧绷为宜

　　·用双手手背由下而上交替竖向抚摩颈部做15～30次使皮肤微微发红发热

　　·用双手手背由脖颈中部开始横向向外侧轻缓地抚摩做15～30次力度不宜过重

　　收紧下颌

　　·食指和中指并拢用双指指背从下巴尖处开始沿下巴轮廓向上提拉直至下颌最宽处

　　·当手指到下颌最宽处时停止保持轻拉的姿势10秒后还原

　　·以上动作重复5～10次

　　减轻眼袋和细纹

　　·食指和中指呈V形张开一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上另一指贴于下眼皮上

　　·从前眼角开始用指肚横向缓慢轻拉直至发际保持10秒钟

　　·中指按摩到眼尾处时应轻微向上提

　　·重复以上动作5～10次

　　上提双颊

　　·食指和中指并拢从鼻翼两侧开始向上轻提直至颧骨上方或眼尾保持10秒种

　　· 每次只做一边10～15次力度宜轻

　　·然后交换做另一边

　　·以上动作重复5次

　　抚平前额细纹

　　· 3～4个手指并拢用指肚从额头中部开始横向轻抚直至太阳穴停留10秒钟

　　·靠近发际时手指轻轻上提能看见眉毛轻微上挑

　　·每次只做一边10～15次

　　·然后交换做另一边

　　·以上动作重复5～10次