10条全年通用的基础防晒小秘笈

　　10条全年通用的基础防晒小秘笈

　　NO.1　从现在开始

　　四五月份正是享受大好春光的时机久违的温暖阳光晒在脸上舒服得很但同时紫外线对皮肤的伤害也很严重!哪怕待在室内紫外线也会悄悄地穿透玻璃肆无忌惮向你的面庞发起攻击因此“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话就算在寒冬你偷了懒在春天也要赶快行动起来!

　　NO.2　让肌肤有能量

　　与紫外线的战斗一旦打响肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害而我们要做的是为肌肤鼓足劲能量满满地应战用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜多吃含抗氧化物的食品都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭一般来说富含维生素ACE及硒的食物具有很强的抗氧化功能一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深从而更有效地避免阳光伤害比如玉米油葡萄籽油葵花籽油等植物油核桃榛子杏仁等干果黄油肝鸡蛋肥鱼以及绝大多数的新鲜果蔬都是不错的选择

　　NO.3　晒黑有道

　　把自己晒成古铜美女是很酷可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害总之“裸晒”是万万使不得的正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然迷人的古铜色也可有效抗紫外线不过你要记得定期去除死皮否则的话你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色

　　NO.4　酸碱防晒大不同

　　人体的酸碱值是个新兴的医学概念近年来也受到美容界的关注人体pH值在7.35～7.45之间的属碱性体质新陈代谢快腺体分泌旺盛皮肤多汗多油会减弱防晒霜的效力同时皮脂腺酸度低也降低了皮肤的抵抗能力使紫外线对肌肤的入侵变得更为容易;pH值在7.35以下的人属酸性体质血液酸值较高流通缓慢肤质往往呈现黯哑无光毛孔粗大缺水过敏等现象即使用了防晒霜也效果甚微人体最健康状态的pH值是7.40即弱碱体质

　　酸性体质防晒经防晒以补水保湿为基础建议先用补水型产品提升皮肤含水量再涂抹物理防晒的隔离乳或隔离霜为皮肤形成一层轻盈的保护膜防晒同时注意抗敏最好选择抗敏型的防晒霜防晒指数不宜过高以不超过SPF30为宜

　　强碱体质防晒经防晒以洁肤爽肤为基础建议每次使用防晒品前先用弱碱性洁面奶彻底洁肤然后涂抹爽肤水和防晒品防晒同时注意控油最好使用控油配方的防晒护肤品之后还要注意用深层清洁乳液使毛孔保持清洁没有负担

　　NO.5　防晒不求“省”

　　“节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些MM不知是图省钱还是省事整个夏天只备一小瓶防晒霜出门时抹抹了事知道她错在哪里吗?首先1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者防晒功能是有时效的根据防晒指数不同时效长短有所区别我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品通勤的室内的郊游的度假的外出时随身携带适时拿出来补涂

　　NO.6　你用“物理”还是“化学”

　　你一定听说过化学防晒和物理防晒的说法那你了解其中的原理吗?其实这两种防晒方法是指防晒剂的不同化学防晒的成分主要是紫外线吸收剂属于有机化合物将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,避免紫外线对皮肤的直接损伤;物理防晒的主要成分是紫外线屏蔽剂一般由二氧化钛氧化锌等组成使紫外线呈物理性的反射和散射避免紫外线直接接触皮肤到底哪样好呢?还是那句话适合自己的就是好的不过要提醒一点这两样防晒品你脸上用一样就足够了!我们再来解析一下两种防晒品的性能吧免得你难以定夺

　　物理防晒优点是产品性质稳定作用时间长安全性高不会造成皮肤的依赖性很少引起过敏反应添加量也不受控制不足是价格上没有优势低廉的物理防晒品仍然容易导致阳光聚集不仅不防晒还影响皮肤呼吸

　　化学防晒优点是产品透明感好即使直接涂抹在肌肤上也是无色的感觉清爽皮肤没有负重感不足表现在因为防晒剂吸收了紫外线因此也在被氧化会影响防晒效果裸晒半小时以上必须补充涂抹

　　NO.7　沙滩防晒不败 经别相信遮阳伞

　　人们大多以为有了遮阳伞就万事大吉其实在阳伞下照样能被晒黑不仅15%-30%的阳光会被沙子反射到伞下而且空气中悬浮的灰尘也会反射一部分紫外线

　　食疗防晒西红柿柚子西瓜这些富含抗氧化物的瓜果可以帮你的皮肤在日晒后仍保持嫩白;为了防止紫外线令皮肤干枯你还需要给皮肤补充锌和硒可以多吃全麦面包虾和鸡蛋

　　治疗晒伤晒伤的皮肤变得又红又肿想让这些症状尽快消失请每天涂几次含维生素E和维生素B5的润肤品服用镇痛药并喝大量的水另外千万别去揭那些快脱落的皮否则容易留下疤痕

　　海水浴后去洗个淡水淋浴把盐分冲掉水温要低于39°C因为高温会令在海边晒过的皮肤继续脱水然后用毛巾把身上的水吸干再在全身抹上保湿乳还可以用生理盐水(药店有售)洗脸

　　NO.8　防晒从“头”来

　　如果你对秀发的呵护够细心就会发现暴露在阳光下太久头发会变得干枯脆弱发色也越来越枯黄黯淡这是因为脆弱的发丝受到阳光的伤害是肌肤的3倍既然紫外线如此猖狂我们也只有多多费心给秀发来个全方位呵护啦

　　带上专门的遮阳伞或遮阳帽是保护秀发的正确选择材质如果是防紫外线的当然就可以放心使用如果只是普通材质最好选用深色的草藤麻等纯天然遮阳帽清爽透气能给秀发保留良好的呼吸渠道遮阳帽可以阻隔70%射向秀发的紫外线要注意湿发比干发更脆弱在太阳光的照射下水分和养分会很快丧失所以洗发后最好让头发在阴凉处自然风干

　　防晒饰发品是另一种形式的遮盖比如使用水溶性较好的蜇啫哩或带防晒功能的喷雾型润发露免洗护发素等这类饰发品大多含有突破性的水滋养配方和防晒因子除了能方便造型增加头发的亮泽度和保湿其特有的紫外线过滤膜还可使发丝纤维不受紫外线侵害记住每隔5小时更新1次

　　NO.9　不能遗忘的防晒点

　　为什么身体的一些部位晒后会比其他部位先变红?理由很简单一些平时被衣服包藏起来的部位如脚底大腿根膝盖后方以及一些突出的部位如肩头鼻子都更为敏感你的肤色越白皙这些敏感部位越容易变红可以用身体防晒产品加以保护这些产品和脸部防晒产品差别不是很大但会比脸部更加轻薄易于涂抹就保护系数和作用来说是一样的喷雾型的身体防晒品使用起来就更方便了

　　NO.10　别和阳光热吻

　　再有怕晒的地方就是我们的双唇唇部肌肤娇嫩纤细不具备普通面部肌肤的天然润滑层在阳光下更易干燥开裂甚而出血感染不美观也不健康严重的可能会导致皮肤病变所以让唇部和阳光接吻可不是闹着玩儿的