排毒养颜DIY

　　排毒养颜现已成为当今社会的热点话题中医讲:"内有疾必形于外＂众所周知毒素在体内无法排除是有很大害处的毒素在体内即有碍健康又影响容颜的美丽．如果你没有时间采用断食法帮助自己排毒不妨DIY下列3种饮品亦可达到清肠排毒体内环保之效

 
　　蓝莓葡萄精力汤
　　材料甘蓝50g紫甘蓝20g苹果50g蓝莓50g葡萄20粒柠檬汁少许水150c.c.
　　做法将所有材料洗净后放入果汁机内打匀即可享用

  南瓜百香果优酪乳
　　材料南瓜连皮带籽蒸熟150g苹果1个去皮去籽百香果2个挖出果内优格150g
　　做法将所有材料洗净后放入果汁机内打匀即可享用

  甜菜覆盆子精力汤
　　材料甘蓝30g苜蓿牙50g草莓80g红覆盆子50g红甜菜根晶粉1汤匙水200c.c.
　　做法将所有材料洗净后放入果汁机内打匀即可享用

　　以上的排毒方法既简便又可作为水果甜汤在闲暇时享用让你吃出漂亮皮肤排除毒素!