排毒饮食清除体内毒素

　　转季时期经常吃些有助排毒的饮食可以帮助排出由于季节转换盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素

　　1常吃菌类植物菌类植物特别是香菇和黑木耳有清洁血液和解毒的功能

　　2常饮新鲜果汁常吃生鲜蔬菜新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”能清除体内堆积的毒素和废物

　　3常饮豆类汤 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄促进肌体内的新陈代谢

　　4常吃血豆腐 动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后能产生一种解毒和润滑肠道的物质可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应使它们不易为人体吸收而排出体外