走路上班减肥 1月瘦5斤

　　走路也可以很减肥.

　　“天气热了夏天的衣服一穿赘肉都出来了怎么办”白领蒋小姐为了减肥想了不少办法觉得效果最好的就是走路上班不少人还在网上征寻起上班的“走伴”都市出现“走班”一族

　　走路 一个月轻5公斤

　　蒋小姐家住定西路一个月前她痛下决心减肥因为上班忙平时匀不出时间运动她索性狠狠心决定走路上下班她穿起平底鞋“从家到单位走50多分钟出一身汗”刚开始走的时候真累走了一段路后恨不得坐公交车算了但坚持一段时间后她欣喜地发现减肥效果很明显“轻了近5公斤肉也结实了”她还发现走路上班的另一个好处——不需要再看公交车“脸色”路上多少时间全由自己两条腿控制“掐好时间不用担心上班迟到”

　　朱小姐的家离公司较远看到有同事走路上班瘦身效果不错心里也痒痒初步体验她是“分段”尝试“全部走路那可吃不消我提早10分钟出门走半个小时到地铁站地铁下来再走一段路”