他的衰老与你有关[图]

　　男人也怕老有些比女人更甚而当他们发现了衰老的迹象只会惊慌失措草木皆兵你只有比他更冷静才能找到问题之源有些衰老问题与你有关帮他延续青春的状态你也会从中受益
　　他是否时常感到疲惫经常在电脑前一坐就是半天有时叫了你一声却忘记要跟你说什么男人可能没注意到自己的衰老迹象细心的你肯定已经发现了从现在起你就要注意督促他改变不良的生活方式给他的衰老态势装上“减速器”

　　他怕老的N种表现
　　1 他有时不愿意直接说出自己的年龄
　　2 他以漫不经心的语气问过你关于美容的事情
　　3 他竟然在药店里浏览起滋补品并关心它们的功效
　　4 喜欢和年轻人竞技但总不选择太强有力的对手
　　5 当有人说他年轻的时候他的脸上泛起蜜糖样的隐匿得意
　　6 比以往更多的时候需要你的陪伴

　　头发变得稀疏
　　脱发是人体衰老过程中正常的生理现象在男性脱发中最常见的一种是雄激素性脱发是人体内一种叫做“双氢睾酮”的雄性激素惹的祸这种雄性激素可以引起毛囊萎缩从而引起脱发这种问题常常有遗传因素从青春期起脱发就开始了随着年龄的增长发线会渐渐后退最后便会形成周围有头发而头顶却亮光光的典型分布
　　你的自我检查是否过于唠叨惹人烦恼
　　目前已经证实压力过大会阻止毛发的生长从而使脱发加重为了爱人的健康精简一下唠叨的内容让他放松一下还是比较明智的
　　你可以做的陪他看医生不要轻信治疗脱发的小广告事实上美国FDA 批准用于治疗雄激素性脱发的药物只有两种——“非那雄胺”和“米诺地尔”这两种药在中国都可以买到可以在医生的指导下服用药物治疗
 

　　心脏功能衰退
　　无微不至的关怀常常让男人在结婚后的体型发生巨大变化人们称之为“发福”然而逐渐挺起的将军肚却对心脏构成了威胁随着年龄的增加发生冠心病的几率也在逐步上升女性体内有雌激素的保护所以在绝经前很少发生冠心病男性则不然从医学上说男性过了55 岁便属于冠心病的高危人群了
　　你的自我检查是不是太依赖他了让他过于操劳
　　过度操劳精神压力大情绪激动都会加重心脏的负担如果他没有冠心病那么就应该积极预防冠心病的发生
　　你可以做的督促他过健康生活包括控制血压减肥戒烟积极治疗糖尿病避免精神紧张过分激动另外还要积极运动提醒他每年去体检最重要的项目是血压血脂血糖心电图检查

　　肌肉松弛
　　人体在衰老的过程中脂肪会渐渐积累有些人的脂肪甚至比年轻时增加30%随着年龄的增长身体合成蛋白质的能力不断减弱所以肌肉会渐渐萎缩诚然雄激素能增加肌肉的力量这也是为什么部分运动员使用雄激素作为兴奋剂的原因随着年龄增加雄激素水平逐渐下降也会对肌肉的衰老推波助澜
　　你的自我检查是不是太放纵他了
　　如果他本身就是不爱运动的“沙发土豆”曾经结实的臂膀变得松懈就不难理解了从25 岁开始肌肉量便以每年4%的速度递减衰老不仅对肌肉的总量和力度产生不利影响还会影响肌肉的协调性包括肌肉的运动能力灵活性和柔韧性而运动训练则可以延缓肌肉退化
　　你可以做的监督他坚持运动包含力量练习耐力练习和柔韧性练习